Attraverso questo allenamento molto mirato e breve (solo 6 minuti!) andremo a stimolare il meridiano della Vescica, ritrovando una serie di benefici che riguardano tutto il corpo e che ci aiutano a ritrovare una pancia sgonfia, punto molto importante per noi grandicelle!
Devi sapere che il meridiano della Vescica è direttamente collegato con la nostra catena muscolare posteriore, ovvero i meravigliosi meridiani miofasciali.
A quali benefici – oltre alla pancia più sgonfia – andiamo incontro agendo sui meridiani miofasciali?
Essendo un approccio olistico, ritroviamo una serie di benefici che attraversano tutto il corpo.
Miglioriamo il nostro fisico, la postura, agendo anche però sul viso. Infatti miglioriamo il tono dell’ovale, della palpebra e della fronte.
Questa routine è ideale da fare 2 volte a settimana, anche 3 se hai tempo perché, come vedrai, è davvero veloce, ti impegna per soli 6 minuti.
Ora ti consiglio di farla insieme a me, seguendo il video che trovi qui sotto, per essere certa di eseguire al meglio ogni passaggio e rendere davvero efficace l’allenamento!
Facciamo insieme l’allenamento per ritrovare una pancia sgonfia e alleggerire la schiena! Premi PLAY!
Tieni conto con attenzione della respirazione (senza mai trattenere il respiro), soprattutto nell’alternarsi della posizione del bambino e del baby kobra, nella fase iniziale.
Come vedi non sono movimenti faticosi e complessi: serve però la consapevolezza del respiro e dei muscoli che vengono utilizzati, mantenendo in modo corretto le posizioni.
Come può portare così tanti benefici un esercizio che dura solo 6 minuti?
So che potresti farti questa domanda e lo capisco.
Però devi sapere che noi per noi grandicelle, ma anche in generale, conta molto la qualità del movimento, più che la quantità.
Sessioni di allenamento troppo faticose e troppo lunghe rischiano solo di essere nocive e, soprattutto, non sono alla portata di tutte.
Non dobbiamo infatti caricare eccessivamente le articolazioni né stimolare in eccesso il cortisolo, il cosiddetto ormone dello stress, che può anche alterare umore e qualità del riposo.
Questo allenamento è progettato per essere efficace in ogni suo movimento e passaggio, molto performante, per una pancia sgonfia, una schiena in equilibrio, ma an che per lavorare su glutei e gambe.
Se ti senti di farlo, puoi ripeterlo 2-3 volte di fila.
Spero che questo allenamento così breve, mirato ma olistico, con tutta una serie di benefici per viso e corpo, ti sia stato utile!
Condividilo con le tue amiche e fate insieme la routine!
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“Prima e Dopo” & testimonianze
Lascio adesso volentieri la parola ad alcune delle migliaia di clienti che hanno deciso di affidarsi a noi.
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Le loro storie bellissime sono accompagnate dalla prova visiva del loro percorso: le foto prima e dopo, per vedere i reali miglioramenti del viso.
Qui sotto trovi le foto che le clienti si sono scattate prima di iniziare e un po’ di tempo dopo aver provato i nostri prodotti.
Guarda con i tuoi occhi le differenze, la luminosità, la compattezza della pelle:
Test in vivo effettuato su volontari per supporto claims cosmetici
Lo scopo dello studio è quello di dimostrare l’efficacia clinica in vivo dei prodotti del kit di normalizzazione fisiologica della pelle.
L’ente certificatore, denominato QCertificazioni, ha incaricato un’equipe di medici, guidata dal responsabile scientifico Dottor Lorenzo Domini, Dottore in Ricerca in Farmacologia Clinica presso l’Università di Siena, di eseguire lo studio clinico il cui esito ha portato alla certificazione di qualità e funzionalità dei prodotti in oggetto.
Dai test effettuati su 40 donne, in soli due mesi di trattamento sono stati rilevati miglioramenti importanti e significativi.
Così di seguito trovi le conclusioni del test:
· riduzione strutturale delle rughe
· riduzione del ph cutaneo
· miglioramento dell’idratazione superficiale
· idratazione più profonda già dopo 30 giorni, suscettibile ad ulteriore importante aumento dopo 60 giorni
· miglioramento dell’elasticità cutanea
· effetto antieritema per riduzione dei rossori già a 30 giorni dall’inizio trattamento
· miglioramento della trama cutanea già dopo 30 giorni
Qui trovi lo studio completo se ti va di leggerlo:
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Parola di Martina Bindi,
creatrice del metodo “bella senza trucco a 50 anni”
