Quando parliamo di migliorare l’aspetto del viso, intendiamo la possibilità di ossigenare i tessuti e ricompattare, attraverso un effetto lifting naturale.
Ti presento subito il muscolo coinvolto in questo semplice trattamento, che ti richiede solo un paio di minuti.
Il muscolo temporale: il tuo prezioso alleato per migliorare l’aspetto del viso in modo naturale
Si tratta di un muscolo masticatore e ci permette di alzare la mandibola.
Spesso è contratto o in squilibrio e questo causa un viso più gonfio e appesantito.
Quando non si trova in una situazione di equilibrio, porta con sé sicuramente una serie di disfunzioni relative alla masticazione.
Dal punto di vista estetico però, cambia l’asse della mandibola e il drenaggio del viso e del sottomento.
Come possiamo riportare in equilibrio il muscolo temporale? Ecco le 3 manovre
La prima cosa da fare è scaldare la zona che ci interessa.
Andiamo quindi a stimolare la zona delle orecchie, per circa 30 secondi.
Poi andremo a trattare, in tutta la sua estensione, il muscolo temporale.
Lo possiamo fare con le dita, andando a muovere in profondità lo scalpo, oppure utilizzando delle semplici palle da massaggio. Sono lisce e non danno alcun fastidio, le trovi facilmente.
Puoi farle scorrere in tutta l’estensione dell’area. Se sentirai delle zone più dolenti è più che normale. Devi insistere delicatamente, perché è proprio lì che c’è una tensione da sciogliere.
Puoi anche trattare contemporaneamente le due parti, ma io preferisco procedere una alla volta, per sentire in modo distinto e chiaro dove c’è una problematica.
La terza manovra ci riporta alle orecchie, che andremo a distendere.
Inspira e, quando butti fuori l’aria, tira le orecchie verso l’esterno.
Ripeti questa operazione per 3 volte.
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Quando puoi fare questa routine per migliorare l’aspetto del viso?
Come ti dicevo bastano due minuti e puoi anche farlo solo con le dita.
Questo significa che puoi dedicarti alla routine in qualunque momento della giornata. Non serve che tu sia struccata o altro: basta che ti fermi per due minuti.
Se ti senti il viso appesantito e stanco, compresa la zona della mandibola, puoi prenderti una piccola pausa e fare queste semplici manovre.
Puoi farlo tutti i giorni e, se ne senti il bisogno, anche più volte al giorno, soprattutto se dopo averlo fatto senti subito un miglioramento.
Prova e fammi sapere come ti trovi!
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Parola di Martina Bindi,
creatrice del metodo “bella senza trucco a 50 anni”
