Archivio Categoria: Esercizi per il corpo

Pancia sgonfia e schiena in equilibrio: la routine dei meridiani miofasciali

Attraverso questo allenamento molto mirato e breve (solo 6 minuti!) andremo a stimolare il meridiano

Palpebra cadente e fronte segnata? La speciale routine viso e corpo

I segni più evidenti del tempo che passa spesso sono la palpebra un po’ più

Tonica e slanciata dopo i 50 anni? Il ruolo dei muscoli stabilizzatori

Quanto è difficile essere tonica e slanciata dopo i 50 anni? Da quello che ci

Esercizi per il bacino: la routine yoga pro aging

Oggi ci concentriamo su un punto molto importante per noi donne: il bacino, luogo nevralgico