I segni più evidenti del tempo che passa spesso sono la palpebra un po’ più cadente, la fronte segnata e una postura più “appesantita”… vero? Oggi ti mostro come agire su questi inestetismi con un’unica routine pro aging, viso e corpo, in soli 10 minuti!
Ti sembrerà strana una routine che coinvolge il corpo, ma non dimenticare mai che è tutto collegato!
L’approccio olistico pro aging: una routine ibrida che coinvolge sia viso che corpo
Come abbiamo detto ormai tante volte, il nostro corpo è un perfetto sistema olistico, dove ogni parte è collegata e contribuisce al funzionamento corretto e al benessere globale.
Il nostro obiettivo oggi è quello di sollevare la palpebra e distendere la fronte e, per raggiungerlo, andremo a fare un reset posturale.
Facciamo insieme la routine per agire sulla palpebra cadente e sulla fronte segnata: premi PLAY!
Durante il video ti mostro la routine completa in tempo reale, quindi possiamo davvero farla insieme, così la eseguirai nel modo corretto.
Andiamo a lavorare sulla catena muscolare posteriore, che aggancia il muscolo orbicolare dell’occhio, passa a quello frontale, alla galea, e scende lungo la colonna fino ad arrivare alla pianta dei piedi.
Noi partiamo proprio da lì, dai piedi, andando a far rotolare una pallina (quelle da tennis vanno benissimo) sotto la pianta del piede.
Se senti un po’ di dolore, probabilmente ne avevi davvero bisogno! In questo caso puoi anche ritagliarti del tempo per isolare questo esercizio e farlo più spesso, ti darà un grande beneficio!
Nel secondo esercizio ci dedichiamo allo stretching: non esagerare e vai per gradi, il miglioramento sarà costante e visibile man mano che ripeterai la routine nel tempo.
Questo esercizio favorisce la distensione di tutta la catena muscolare.
Ora, con il terzo esercizio, risaliamo a trattare i muscoli sub-occipitali: sono le fossettine dietro la testa, che andremo a stimolare con le dita.
Questo è davvero un punto chiave della catena muscolare posteriore e, anche in questo caso, se lavori molto al computer o comunque in posizioni scorrette, puoi ripetere questa stimolazione più volte al giorno, per 30-40 secondi almeno.
Saliamo ancora e massaggiamo la galea aponeurotica.
Il nostro massaggio deve essere fatto in modo da muovere lo scalpo, in modo particolare nella fascia centrale.
Per fare questo esercizio puoi anche usare il gua-sha pettine.
Arriviamo ora al muscolo frontale, distendendo le rughe della fronte.
Fai tranquillamente la manovra con le dita (se hai il gua-sha ancora meglio) e ripetila 5-7 volte, lentamente. Questo aiuta molto anche ad alleggerire la palpebra.
Come ultimo passaggio, andiamo a stimolare le sopracciglia, come se facessi del “passettini” con le dita.
Quando fare questa speciale routine per un lavoro costante d efficace sulla palpebra cadente e la fronte segnata?
Se in questo periodo vedi il problema particolarmente accentuato, ti consiglio di ritagliarti 10 minuti per questa routine ogni giorno.
Quando inizi a notare dei miglioramenti puoi passare a giorni alterni e via via ridurre, in base a come ti senti e come ti vedi, non esistono regole ferree.
Per avere però un mantenimento dei benefici, ti consiglio di fare questa routine 2 volte a settimana.
Come dicevamo, puoi anche spezzettare la routine e farla durante la giornata, in momenti diversi di pausa.
Spero che questo particolare approccio pro aging globale ti sia stata utile!
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“Prima e Dopo” & testimonianze
Lascio adesso volentieri la parola ad alcune delle migliaia di clienti che hanno deciso di affidarsi a noi.
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Le loro storie bellissime sono accompagnate dalla prova visiva del loro percorso: le foto prima e dopo, per vedere i reali miglioramenti del viso.
Qui sotto trovi le foto che le clienti si sono scattate prima di iniziare e un po’ di tempo dopo aver provato i nostri prodotti.
Guarda con i tuoi occhi le differenze, la luminosità, la compattezza della pelle:
Test in vivo effettuato su volontari per supporto claims cosmetici
Lo scopo dello studio è quello di dimostrare l’efficacia clinica in vivo dei prodotti del kit di normalizzazione fisiologica della pelle.
L’ente certificatore, denominato QCertificazioni, ha incaricato un’equipe di medici, guidata dal responsabile scientifico Dottor Lorenzo Domini, Dottore in Ricerca in Farmacologia Clinica presso l’Università di Siena, di eseguire lo studio clinico il cui esito ha portato alla certificazione di qualità e funzionalità dei prodotti in oggetto.
Dai test effettuati su 40 donne, in soli due mesi di trattamento sono stati rilevati miglioramenti importanti e significativi.
Così di seguito trovi le conclusioni del test:
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· miglioramento dell’elasticità cutanea
· effetto antieritema per riduzione dei rossori già a 30 giorni dall’inizio trattamento
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Parola di Martina Bindi,
creatrice del metodo “bella senza trucco a 50 anni”
