Archivio Categoria: Rughe e invecchiamento

Migliorare l’aspetto del viso: il muscolo più importante da lavorare

Quando parliamo di migliorare l’aspetto del viso, intendiamo la possibilità di ossigenare i tessuti e

Braccia più toniche dopo i 50 anni: la routine mirata di 10 minuti

Uno degli esercizi più richiesti in questo periodo dell’anno è quello per avere braccia più

Risvegliare il corpo in primavera: 10 minuti di allenamento pro age

Con l’arrivo della bella stagione, andiamo a risvegliare il nostro corpo attraverso esercizi mirati, per

Punto vita stretto over 50: come ottenerlo grazie a equilibrio e yoga

Per festeggiare l’arrivo della primavera, oggi vediamo come ottenere un punto vita più stretto, attraverso

Il mese della donna: come possiamo innamorarci di noi stesse

Un solo giorno non mi bastava: per me marzo è il mese della donna, perché

Migliorare tono ed equilibrio: esercizi più efficaci con la propriocezione

Un allenamento efficace unisce forza e controllo del proprio corpo. Oggi vediamo come migliorare tono

Digitopressione e rughe mimiche: ecco cosa la rende davvero efficace

Oggi voglio spiegarti perché la stimolazione dei punti, o digitopressione, è davvero efficace per agire

Allenamento della forza: 2 esercizi ideali dopo la menopausa

Quando si parla di allenamento della forza, si pensa a qualcosa di troppo stressante e

Approccio olistico e pro age all’invecchiamento: perché è l’unico efficace?

L’atteggiamento con cui affrontiamo il tempo che passa è fondamentale per ottenere quello che io

Allenamenti over 50: 3 step chiave per renderlo efficace

Quanto è difficile trovare degli allenamenti davvero mirati over 50, adatti a noi grandicelle? Se