Se in estate il problema della pancia gonfia si fa ancora più accentuato, questo articolo è perfetto per te.
Devi sapere che, in estate, le temperature molto alte e l’umidità influenzano la circolazione sanguigna, rallentandola e aumentando l’accumulo di tossine che producono aria nella pancia.
Curare l’alimentazione e fare più movimento sono due aspetti molto importanti, ma per noi grandicelle c’è la possibilità di alternare esercizi più impegnativi a una routine yoga mirata, lenta, poco impegnativa e molto breve.
Infatti – come scoprirai – questa routine dura pochissimi minuti ed è davvero alla portata di tutte noi, anche durante questi periodi di gran caldo.
Come agiamo sulla pancia gonfia attraverso una routine yoga?
Questa sequenza va ad agire sul Meridiano del Cuore, rendendolo più fluido attraverso una semplice ma mirata routine yoga.
Grazie a questi passaggi e alle varie posizioni andiamo ad allineare il cuore con la milza, risvegliamo in modo dolce e funzionale la circolazione e alleggeriamo le gambe.
Come vedrai lavoreremo sulla respirazione lavorando su pancia e ombelico.
Grazie a questa particolare respirazione sentirai pompare il sangue, battere il cuore. Non a caso è chiamata “La respirazione del fuoco”.
La nostra azione mirata è sulla pancia gonfia, ma i benefici delle posizioni yoga e della respirazione si riflettono su tutto il corpo, sul benessere della schiena e sulle gambe, riducendo il gonfiore e la ritenzione idrica anche in questa zona.
Andremo a inspirare gonfiando l’addome e poi a buttare fuori l’aria contando fino a 10 e comprimendo l’ombelico.
È più semplice a farsi che a dirsi… e per questo ti consiglio di farla insieme a me guardando il video dedicato.
Fai l’esercizio insieme a me per risultati visibili sulla pancia gonfia: premi PLAY!
Guardando il video potrai:
- sapere esattamente come eseguire ogni posizione
- capire la durata esatta di ogni movimento
- gestire al meglio la respirazione
- trovare un’alternativa per le posizioni più complesse, per semplificarle senza comprometterne l’efficacia.
Prova la routine yoga per la pancia gonfia e fammi sapere come ti trovi! Condividila con una tua amica e regalatevi insieme questo momento di relax e benessere.
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“Prima e Dopo” & testimonianze
Lascio adesso volentieri la parola ad alcune delle migliaia di clienti che hanno deciso di affidarsi a noi.
Cliccando qui sotto potrai scoprire la loro esperienza, il percorso che le sta portando ad avere una pelle bella senza trucco.
Le loro storie bellissime sono accompagnate dalla prova visiva del loro percorso: le foto prima e dopo, per vedere i reali miglioramenti del viso.
Qui sotto trovi le foto che le clienti si sono scattate prima di iniziare e un po’ di tempo dopo aver provato i nostri prodotti.
Guarda con i tuoi occhi le differenze, la luminosità, la compattezza della pelle:
Test in vivo effettuato su volontari per supporto claims cosmetici
Lo scopo dello studio è quello di dimostrare l’efficacia clinica in vivo dei prodotti del kit di normalizzazione fisiologica della pelle.
L’ente certificatore, denominato QCertificazioni, ha incaricato un’equipe di medici, guidata dal responsabile scientifico Dottor Lorenzo Domini, Dottore in Ricerca in Farmacologia Clinica presso l’Università di Siena, di eseguire lo studio clinico il cui esito ha portato alla certificazione di qualità e funzionalità dei prodotti in oggetto.
Dai test effettuati su 40 donne, in soli due mesi di trattamento sono stati rilevati miglioramenti importanti e significativi.
Così di seguito trovi le conclusioni del test:
· riduzione strutturale delle rughe
· riduzione del ph cutaneo
· miglioramento dell’idratazione superficiale
· idratazione più profonda già dopo 30 giorni, suscettibile ad ulteriore importante aumento dopo 60 giorni
· miglioramento dell’elasticità cutanea
· effetto antieritema per riduzione dei rossori già a 30 giorni dall’inizio trattamento
· miglioramento della trama cutanea già dopo 30 giorni
Qui trovi lo studio completo se ti va di leggerlo:
Il nostro metodo si basa su 3 principi cardine, che lo rendono: concentrato, sicuro e innovativo.
Usare principi attivi naturali concentrati garantendone l’efficacia è possibile e dimostrato dai risultati.
Parola di Martina Bindi,
creatrice del metodo “bella senza trucco a 50 anni”
