Abbiamo già anticipato il concetto di pro aging, un approccio positivo, che abbraccia e non rinnega il tempo che passa.
Oggi parliamo delle basi di questo nuovo modo di affrontare una fase di cambiamento della nostra vita, che inizia con la menopausa.
Le basi del pro aging
Partono dalla consapevolezza, dalla conoscenza del processo di invecchiamento, per comprendere a fondo e condividere un nuovo punto di vista.
Questo nuovo approccio non attacca l’avanzare dell’età, ma cavalca l’onda del cambiamento per costruire una nuova versione di se stesse, sempre bella in modo naturale.
Come dico sempre si tratta prima di tutto di volersi bene.
Il classico approccio anti age prevede un antagonismo, una lotta, come a non voler accettare il tempo che passa.
Il problema è che non possiamo fare nulla per fermarlo.
I miracoli non esistono: la bacchetta magica non viene fornita da nessun trattamento, forse giusta da qualche filtro del social… ma qual è il risultato?
Non sei più tu. Quante volte provi un filtro e rimani pietrificata dall’immagine che hai di fronte?
Ecco, quella non è la realtà.
La realtà è che invecchiamo, il tempo passa e l’ingresso nella fase della menopausa scandisce questa nuova stagione della vita.
Non deve essere una stagione arida, fredda, buia.
Può essere una nuova primavera, perché ogni cambiamento porta con sé l’occasione di rinascere.
Da questo deriva il nuovo approccio pro aging, che non cerca di ringiovanire a tutti i costi, ma di vivere la propria età nel modo migliore, con uno stile di vita e abitudini che ci permettano di essere sempre belle e in forma, in modo sicuro e naturale.
Questo passa anche attraverso uno stile di vita più curato, sano, l’utilizzo di cosmetici naturali a tutto tondo, sia prodotti per il viso, certo, ma anche prodotti per il corpo, per mantenere una pelle idratata e stimolare il microcircolo.
Ma sappiamo bene che non si tratta solo di questo: si tratta di ritagliare del tempo per se stesse, anche pochi minuti al giorno, per dedicarsi ad una ginnastica mirata, a massaggi e stimolazioni dei punti specifici del viso.
Oggi, come primo step verso un approccio completo pro aging, voglio partire dalle basi, per aiutarti ad essere consapevole di quella che succede al tuo organismo e, di conseguenza, alla tua pelle.
La senescenza cellulare: quando le tue cellule capiscono che stanno invecchiando
Le nostre cellule ad un certo punto smettono di riprodursi e, accumulandosi nell’organismo, danno vita ad un’infiammazione cronica che porta ad un rimodellamento dei tessuti.
Per le cellule infatti esiste un limite alla proliferazione, a cui negli anni ’60 del secolo scorso fu dato il nome di limite di Hayflick, dal biologo cellulare che per primo lo osservò.
Perché le cellule invecchiano?
Le nostre cellule non restano le stesse durante tutta la nostra vita.
Per la maggior parte infatti si dividono e sostituiscono quelle danneggiate ma, per l’appunto, non potranno farlo all’infinito.
Per farti un esempio, le cellule della pelle di un bambino possono moltiplicarsi anche 80-90 volte, mentre quelle di un adulto di 70 anni possono proliferare 20-30 volte.
L’invecchiamento cutaneo quindi non è altro che la manifestazione via via sempre più evidente del complessivo invecchiamento delle cellule e, di conseguenza, dell’organismo.
In pratica vengono a mancare i componenti fondamentali (collagene, elastica… ) che aiutano a sostenere e sorreggere la pelle attraverso la formazione di una specie di impalcatura.
Come possiamo rallentare l’invecchiamento?
Partendo dal presupposto che non possiamo fermarlo, ci sono però una serie di agenti esterni che accelerano la fase di invecchiamento, facendoci raggiungere troppo presto il famoso limite di Hayflick.
Vediamo queste cause esterne:
- Fumo;
- terapie mediche invasive;
- eccessiva esposizione al sole senza protezione solare;
- Alimentazione ricca di zuccheri, grassi e bevande alcoliche;
- vita molto sedentaria.
Curare in modo graduale, senza per forza stravolgere le proprie abitudini, questi fattori esterni, permette di favorire un approccio pro aging, che accompagna il processo di invecchiamento cercando di controllarlo, nel limite del possibile.
Da questo approccio deriva un benessere ben più ampio della semplice azione sulle rughe, benessere che costituisce il punto di forza del metodo pro aging.
Vuoi scoprire invece quale altra abitudine, di trattamento (molto in voga oltretutto…) non è pro aging, ma pro invecchiamento, andando ad accelerare la “pensione” delle tue cellule?
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