Approccio olistico e pro age all’invecchiamento: perché è l’unico efficace?

L’atteggiamento con cui affrontiamo il tempo che passa è fondamentale per ottenere quello che io

Allenamenti over 50: 3 step chiave per renderlo efficace

Quanto è difficile trovare degli allenamenti davvero mirati over 50, adatti a noi grandicelle? Se

Rughe di espressione: migliorale attraverso il legame con le emozioni

Il nostro viso racconta le emozioni che proviamo, ancora prima di esprimerle a parole. Per

Yoga per la menopausa: la routine per alleviare i fastidi e ritrovare energia

Chi come me ha superato i 50 anni sa bene quali sono i fastidi e

Pelle spenta e grigia? Ecco come ritrovare subito la luminosità

Alzi la mano chi, in questi mesi invernali, non si ritrova con la pelle visibilmente

Gambe toniche dopo i 50 anni? Ti basta una routine di 10 minuti!

La routine che oggi voglio condividere con te ha l’obiettivo di ottenere gambe toniche dopo

Colorito della pelle: cosa può rivelarti sul tuo benessere e come migliorarlo

Quante volte ti capita di guardarti allo specchio e notare un colorito spento, verdognolo, arrossato,

Lifting immediato con una routine posturale? Scopri come farlo in 5 minuti

Oggi ci dedichiamo a una routine molto particolare, che in soli 5 minuti ti regala

Rughe mimiche e gravitazionali: 2 strategie per due diversi segni del tempo

Partendo dal fatto che la regina delle strategie antirughe è la consapevolezza, oggi entriamo nello

Fianchi più stretti e tonici: la routine mirata over 50

Durante la menopausa il nostro corpo cambia e questo è inevitabile. Quello che possiamo fare