Il nostro viso racconta le emozioni che proviamo, ancora prima di esprimerle a parole. Per farlo, si avvale della mimica facciale, portando alla formazione delle rughe di espressione.
Non a caso, per la per la medicina cinese le rughe sono un riflesso dei nostri pensieri, l’espressione più pura della nostra personalità, raccontando chi siamo.
Tutto bellissimo, penserai… ma le rughe di espressione non sono certo le compagne di viaggio che preferisci.
Avere, però, questo approccio legato alle emozioni aiuta a capire qual è il sentimento che per te prevale e come approcciarlo per sentirti meglio e, al tempo stesso, agire sulle rughe e renderle meno visibili.
Pronta per questo viaggio attraverso le emozioni?
Ti aiuterà anche a conoscerti un po’ di più, perché come ormai saprai bene, il nostro approccio pro age olistico ha questo duplice obiettivo: agire sul nostro aspetto esteriore anche attraverso un maggior benessere.
La ruga del corrugatore: quanto sei preoccupata?
Questa ruga ci fa sembrare sempre un po’ corrucciate e, non a caso, è legata alle preoccupazioni.
La parola “preoccupazione” rimanda al pensiero inerente a qualcosa che deve ancora accadere, che non è ancora reale… E allora perché dedicargli tempo e ansia?
So che non è affatto facile, ma ecco un piccolo consiglio, che seguo spesso anche io.
Come agire sulle rughe del corrugatore?
Prova a scrivere su un foglio la cosa che ti fa preoccupare. Poi massaggiando la zona caratteristica di questa ruga, prova a distaccarti da questo pensiero.
Rughe della fronte: le linee orizzontali legate all’esaurimento mentale
Abbiamo bisogno di ricaricare le energie: la nostra mente è sovraccarica e perde di lucidità.
Come possiamo distaccare la nostra mente da ciò che la appesantisce e drena ogni energia?
Come agire sulle rughe della fronte?
Andiamo alla ricerca di una fonte di distrazione, per alleggerire i pensieri. Basta dedicarsi a un hobby, che catturi la mente, come colorare, fare giardinaggio… Quello che preferisci e che ti permette di rilassarti.
Rughe della marionetta: le rughe di espressione della tristezza
Limitare la tristezza è molto difficile, perché spesso è legata a episodi seri e importanti.
C’è però un piccolo ma potentissimo gesto che possiamo mettere in pratica…
Come agire sulle rughe della marionetta?
Un sorriso.
Non sarà spontaneo, certo, ma ha comunque un’importante e istintiva azione positiva sull’anima, restituendoci subito un barlume di benessere.
Oltretutto, sorridere migliora le rughe e tonifica lo zigomo… Non limitare mai i tuoi sorrisi, sono davvero preziosi, per te e per gli altri!
Rughe delle labbra: la rabbia e le emozioni trattenute
Non so te, ma dopo i 50 anni io non ho più voglia di tenere tutto dentro e “incassare”. Preferisco dire apertamente ciò che penso… Lo vedi bene che non sto mai zitta e chiacchiero all’infinito!
Come agire sulle collane di Venere?
Dire ciò che pensi, sempre in modo rispettoso ovviamente, permette non solo di buttare fuori le emozioni e di non trattenerle, continuando a rimuginare…
… Ma aiuta anche a sfogare la rabbia, facendole perdere potenza.
A proposito di rabbia, può essere anche molto utile prendere a pugni un cuscino e urlare… È davvero liberatorio e ti fa sentire subito più leggera.
Le collane di Venere: il collo racconta la passività
Sono legate al fatto di tenere la testa bassa, sia come atteggiamento sia come postura.
Se pensi alle posizioni che assumiamo per guardare lo smartphone… Teniamo le spalle incassate e ricurve, con la testa bassa, per diverse ore al giorno.
Come agire sulle collane di Venere?
Lavoriamo sia sulle posizioni più corrette sia sull’atteggiamento: tieni la testa alta e cerca di essere sempre protagonista della tua vita, in modo attivo.
Questo cambiamento si rifletterà in modo positivo anche sulle rughe!
Come vedi, le rughe ci aiutano a conoscere chi siamo profondamente e a capire cosa ci crea squilibrio e malessere.
Lavorare sulle nostre emozioni, nel limite del possibile, si ripercuote sull’aspetto estetico e migliora l’aspetto delle rughe.
E tu, quale ruga di espressione hai maggiormente? Su quale emozioni andrai ad agire? Fammelo sapere!
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Parola di Martina Bindi,
creatrice del metodo “bella senza trucco a 50 anni”
