Come abbiamo già visto, il classico approccio anti age si basa sulla volontà di contrastare il tempo che passa. Al contrario, il metodo pro aging affronta il tema del tempo che passa, dell’età, in maniera molto più ampia e approfondita, andando oltre alla semplice età anagrafica.
Pensaci.
Ti senti rappresentata da quei due numeri che corrispondono alla tua età anagrafica?
La semplice età anagrafica, quella che ci mostra quanti anni abbiamo, spesso non rispecchia la nostra reale età.
Questo perché si tratta davvero solo di un paio di numeri, che però non tengono conto di tutte le altre età, che insieme vanno a rappresentare chi sei, la tua condizione fisica e psicologica.
Infatti devi sapere che in realtà abbiamo 4 età di cui tenere conto (sì, so bene che ne bastava anche una… ma possono riservarci belle sorprese!).
Scopriamo insieme queste diverse età, di cui la prima ovviamente è quella anagrafica, ma le altre vanno a fondo, a mostrarti realmente quanti anni hai, permettendoti di individuare le aree in cui hai più bisogno di lavorare, di prenderti cura di te stessa.
Questo passaggio è fondamentale per un approccio sano, positivo e consapevole al tempo che passa, alla base del metodo pro aging.
Le altre tre età che vedremo ora vanno man mano sempre più in profondità, per aiutarti a definire in modo tridimensionale la tua vera età, quella che realmente ti rappresenta.
L’età biologica
Questa è l’età che tiene conto dello stato di pelle, muscoli, ossa e sistema nervoso. Infatti due persone che nascono nello stesso momento non invecchiano per forza alla stessa velocità.
Questa età prende in considerazione lo stato della tua condizione fisica, che dipenda da genetica e stile di vita.
L’età funzionale
Questo tipo di età va ancora più a fondo valutando la reale efficienza fisica, di pelle, ossa e muscoli.
Esistono una serie di valori fisiologici che vengono presi in considerazione.
Alcuni sono:
- funzionalità di fegato e reni;
- metabolismo;
- funzionalità dei polmoni;
- sistema immunitario;
- la salute dei denti;
- il sistema cardiovascolare;
e tanti altri!
In questo modo si valuta con cura, in maniera dettagliata, la condizione fisica dell’organismo.
Ma possiamo fare un altro importante passo successivo.
L’età psicologica
Diciamoci la verità.
Non è per niente piacevole vedere il nostro corpo andare incontro agli acciacchi del tempo che passa, fastidi vari della menopausa inclusi.
Non sono certo qui a dirti che è bello e piacevole.
Mentirei prima di tutto a me stessa.
Però siamo forti, in grado di affrontare in modo positivo tante cose nella nostra vita.
Non sarà certo questa nuova fase a fermarci!
L’età psicologica è delicata, molto importante e rappresenta l’adattamento alle varie fasi che incontriamo, partendo dalla pre menopausa, fino a tutti i cambiamenti che viviamo nel corso della nostra vita.
Prestare attenzione alla giusta attività fisica, all’alimentazione, prendendoci cura del nostro benessere è fondamentale per “ingannare” l’età anagrafica.
C’è uno studio molto interessante pubblicato sulla rivista Pnas e condotto da un team internazionale di ricercatori della Duke University di Durham (Stati Uniti).
La ricerca aveva lo scopo di analizzare l’età biologica di circa 1000 soggetti, nati tra il 1972 e il 1973 nella città di Dunedin (Nuova Zelanda) e seguiti in alcune tappe nel corso del loro ciclo vitale, dalla nascita al compimento di 38 anni.
Queste persone, pur avendo la medesima età biologica, non dimostravano tutte la stessa età.
Alcuni mostravano fino a 8 anni in meno, altri molti di più: le analisi miravano a mostrare lo stato d’invecchiamento biologico attraverso approfondimenti sulle funzioni cardiovascolari, epatiche, renali, polmonari, immunitarie, nonché sullo stato psicologico e sulle abilità motorie.
Le persone che sembravano più grandi della loro età biologica erano quelle più stressate e che non praticavano attività fisica, mentre quelle più serene e allenate dimostravano meno anni di quelli effettivi.
Cosa significa tutto questo per l’approccio al metodo pro aging?
Tutto parte dalla conoscenza di se stessi.
So che può sembrare banale, ma non possiamo ricondurre tutto ad una singola ruga, al segno che ci appare sul viso.
Quella è solo la manifestazione di un cambiamento che ha radici ben più profonde, che va accettato ma anche accompagnato, cercando di dar vita ad una nuova versione di noi stesse.
Una nuova versione che ha diverse esigenze e che vuole adottare uno stile di vita che la faccia star bene, sia fisicamente che psicologicamente.
Per questo l’approccio di bSoul è sempre stato molto più ampio della semplice volontà di vendere cosmetici naturali.
In ogni mio video mi occupo di ginnastica e massaggi sia per il viso che per il corpo, per raggiungere l’obiettivo di un benessere globale della persona, che avrà una manifestazione, giustamente, anche a livello estetico, con una pelle più tonica e con rughe meno evidenti.
Ma quello è solo uno dei benefici.
Per questo è importante conoscersi, ascoltarsi e capire qual è realmente la nostra età, passaggio fondamentale per abbracciare il metodo pro aging.
Spero di esserti stata di aiuto!
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Parola di Martina Bindi,
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