Oggi torniamo ad affrontare un tema che in questo periodo inizia a essere molto sentito: le macchie del viso.
Se mi segui da un po’, sai che la mia avventura è iniziata proprio a causa di un grave melasma che mi copriva gran parte del viso. Ora per me è solo un ricordo, ma so che ci sono tantissime donne che hanno ancora a che fare con le macchie del viso, che si accentuano a partire da questa stagione.
Io per prima ho commesso tanti errori
Ho utilizzato una serie di acidi e nessuno mi ha avvisato che avrei dovuto stare molto attenta a come mi relazionavo con il sole in estate.
Poi, per rincarare la dose, mi sono rivolta a peeling chimici, leviganti vari, laser, sperando di migliorare la situazione e ridurre le macchie del viso.
In realtà, le uniche conseguenze che ho avuto negli anni sono state delusioni e una pelle sottile, reattiva e perennemente infiammata.
Ora, come saprai, la situazione si è risolta e mi ritrovo con una pelle ancora più bella di quando avevo quarant’anni.
Però, negli ultimi anni, mi sono trovata ad avere a che fare con menopausa, gonfiori e ad affrontare le tanto temute macchie dell’età.
Macchie del viso: il problema delle macchie lentigo senili, causate dal tempo che passa
Queste macchie del viso possono essere di natura genetica e quindi è davvero difficile evitare la loro comparsa, oppure possono derivare (o peggiorare) dal comportamento che hai tenuto negli anni.
Un’eccessiva esposizione al sole, un limitato utilizzo dei solari, le varie lampade abbronzanti, uno stile di vita squilibrato… tutto alla fine arriva purtroppo a presentarci il conto.
Come vedi tutto è collegato, in un reale approccio olistico. Come spiego bene nel mio libro, ogni cosa che facciamo si ripercuote sulla nostra pelle.
Proprio per questo, iniziamo a vedere cosa è importante evitare di fare, per tenere alla larga più possibile le macchie e ridurle.
Macchie del viso: 3 cose importanti da evitare
Iniziamo da quello che è importante cercare di evitare. Sono 3 cose che ti permetteranno di preservare l’equilibrio della barriera cutanea.
1- Non indeboliamo la pelle con trattamenti aggressivi
Ho fatto io stessa a lungo questo errore in passato e purtroppo mi ha devastato la pelle. Per questo ti dico di stare alla larga da peeling chimici, esfolianti.
Questi trattamenti poi non vanno assolutamente fatti in questo periodo, non è certo il momento di indebolire ulteriormente la pelle.
2- Il ruolo chiave della detersione: evitiamo di essere aggressive
Ho già parlato tante volte delle varie detersioni aggressive che vanno di moda, dalla doppia detersione a tutti quei panni e aggeggi vari per pulire la pelle.
Questi tipi di pulizia del viso vanno a disturbare quotidianamente il manto idrolipidico e l’equilibrio della barriera cutanea.
La nostra pelle, di sua natura, cerca di proteggersi dai raggi solari. In superficie lo fa attraverso il sebo, in profondità abbiamo barriera cutanea e cheratina che fanno da schermo fisico nei confronti del 70% dei raggi UVB.
3- Non esporsi eccessivamente al sole
Ora, se cerchiamo di rispettare gli altri due punti e poi ci esponiamo al sole alle due del pomeriggio per ore… ci vogliamo proprio male! È come andare a caccia di macchie del viso!
Pur applicando la crema solare, sarebbe meglio per noi grandicelle evitare le ore più calde per metterci al sole.
Dopo averti bacchettata su questi tre punti, passiamo al lato positivo, alle strategie che possiamo mettere in campo per stare alla larga il più possibile dalle macchie del viso.
Macchie del viso: 3 strategie molto utili
1- Una detersione fisiologica
La detersione è il primo step fondamentale per avere una pelle sana, in equilibrio e più bella.
Utilizzare prodotti per il viso naturali è la chiave per non aggredire la pelle e rispettarla.
Detergere il viso, rimuovendo tutto ciò che non serve, è molto importante, ma non bisogna esagerare, alterando il manto idrolipidico.
2- Una barriera cutanea forte e integra
Oltre alla detersione corretta, è importante fornire alla nostra pelle la giusta idratazione, quella vera, che le permetta di trattenere l’acqua.
Ho detto spesso che l’idratazione a base di filmogeni va a ostruire la pelle e impedisce la traspirazione della cute.
Cerca di rivolgerti a creme naturali, ricche di principi attivi concentrati e realmente efficaci.
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3- Uno stile di vita corretto e ricco di antiossidanti
Quest’ultimo punto ritorna all’approccio olistico, per aiutarti a ricercare il benessere complessivo del tuo organismo.
Se conduci uno stile di vita poco equilibrato, fumi e bevi eccessivamente, hai bisogno di riportare un po’ di equilibrio.
Non ti chiedo di rinunciare a nulla, solo di ridurre ciò che non fa bene all’organismo (e tantomeno alla pelle) e di mangiare frutta e verdura di stagione, ricche di antiossidanti, per contrastare lo stress ossidativo.
Spero che queste indicazioni sulle macchie del viso, in particolare quelle causate dall’età, ti siano utili per proteggere la tua pelle, rispettarla e stare alla larga il più possibile da questi inestetismi.
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· miglioramento dell’elasticità cutanea
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