Crema solare… consigli utili, errori e verità

Solari migliori quali sono

Ciao, oggi parliamo di crema solare, come sempre cercheremo di scoprire gli errori da evitare e le verità nascoste.

Ci stiamo avvicinando all’estate ed è importante affrontare questo periodo dell’anno con la giusta consapevolezza.

Il sole è responsabile della sintesi di Vitamina D, rinforza le difese immunitarie ed è un grande amico del nostro umore…

un po’ meno della nostra pelle.

Cerchiamo insieme di trasformarlo in amico della pelle con le giuste precauzioni e attenzioni.

Iniziamo questa “trasformazione” partendo dalla protezione solare, argomento assai confuso.

Le aziende cosmetiche che propongono questo tipo di prodotti sul mercato sono moltissime.

Tantissimi brand e tantissime offerte. Ma come si fa a capire quale prodotto fa davvero al caso nostro?

Per renderlo più semplice userò le domande che mi vengono poste con maggiore frequenza.

Iniziamo…

Quali caratteristiche deve avere una crema solare per essere considerata “affidabile e di buona qualità”?

1. Un buon solare deve proteggere la nostra pelle, senza provocare reazioni avverse al sole e senza perdere la propria stabilità.

2. Deve contenere sinergie di filtri solari foto stabili e mantenere inalterate le loro capacità protettive dopo essere stati applicati.

3. Una buona crema solare non deve contenere filtri solari o sostanze foto tossiche, non deve rilasciare alcuna sostanza nociva o trasformarsi negativamente a contatto con i raggi UV.

4. La crema solare deve contenere filtri solari ad ampio spettro, in grado di contrastare i raggi UVA e UVB.

I raggi UVB, rimangono più in superficie rispetto ai raggi UVA.

Sono i responsabili del rossore e dell’eritema solare che può presentarsi dopo qualche ora dall’esposizione al sole.

I raggi UVA, hanno una reazione meno infiammatoria nell’immediato rispetto ai raggi UVB, ma più subdola e pericolosa nel tempo.

Penetrano in profondità, provocando foto invecchiamento e mutazioni del DNA, con possibilità di sviluppare varie forme di cancro della pelle.

5. Una buona crema solare non deve avere una protezione inferiore alla media. Per semplificarti la scelta, mai sotto SPF 15/25, anche se sai benissimo che questo numero NON indica in realtà quanto protegge il solare.

Affidati sempre alla dicitura protezione solare bassa, media o protezione solare alta e molto alta.

Quale fattore di protezione solare è più indicato?

La prima cosa da fare per scegliere una crema solare è stabilire il fototipo della propria pelle.

Con una pelle fototipo 1 o 2 , una pelle molto chiara, i capelli biondi o rossi, le lentiggini, l’attenzione al sole deve essere massima, oserei dire quasi maniacale.

Le persone con fototipo 1 e 2 hanno una ipersensibilità ai raggi solari, la loro pelle sviluppa reazioni infiammatorie e cancerogene molto più delle altre.

Ogni quanto deve essere applicata la crema solare?

La regola generale ci dice di applicare la crema ogni 2 ore, ma è anche vero che la frequenza cambia in base a quello che fai sotto il sole.

Se fai molti bagni, fai sport o sudi molto, è chiaro che devi applicare la crema solare più frequentemente rispetto alle 2 ore consigliate.

Ma ci tengo a chiarire un aspetto:

se sei stata sotto i raggi diretti per ben 2 ore, allora ti suggerisco di andare all’ombra oltre ad applicare nuovamente la crema solare.

Dopo 2 ore di sole la pelle ha già subito un bel carico di stress e radicali liberi. 

Nessun solare è in grado di schermare completamente gli effetti negativi dei raggi solari.

Un’altra raccomandazione a te che sei un amante del sole:

cerca perlomeno di evitare l’esposizione diretta ai raggi dalle ore 12:00 alle ore16:00.

Lo so che questa raccomandazione è ormai nota, ma non mi stanco mai di ripeterla, perché non tutti hanno la reale consapevolezza dei danni fotoindotti sulla pelle in queste ore centrali della giornata.

Altra raccomandazione:

Attenzione a non esporvi ai raggi solari se avete da poco fatto trattamenti a base di acidi, trattamenti laser o luce pulsata o se state prendendo farmaci foto sensibilizzanti.

Ti allego per scrupolo la lista dei farmaci o principi attivi con capacità foto sensibilizzante:

  • Acido Nalidissico
  • Amiodarone
  • Amitriptilina
  • Contracettivi os
  • Dacarbazina
  • Difenidramina
  • Doxepina
  • Furosemide
  • Fenilbutazone
  • Fenotiazine
  • Griseofulvina
  • Isotetrionina
  • Ipoglicemizzanti os
  • Ketoprofene
  • Naproxene
  • Piroxicam
  • Sulfamidici
  • Tetraciclina
  • Tiazidi

Purtroppo non sempre viene fatta un’adeguata informazione dopo  trattamenti del genere, la pelle per almeno un mese non dovrebbe nemmeno “vederlo” il sole.

Il rischio macchie o reazioni foto tossiche è quasi certo!

Lo so, forse stai pensando che sono troppo “tragica”, ma ti posso assicurare che questa è la verità e spesso non viene dichiarata da aziende e professionisti, ma i segni sulla pelle rimangono spesso indelebili.

Non ho mai capito se vengono omesse queste informazioni per rendere più appetibile un trattamento, per superficialità o mancanza di cultura.

Per questo è tuo diritto/dovere informarti!

Più ignoranza, meno informazioni = più business per loro e più danni per te.

Un’altra domanda che mi viene rivolta spesso sulla crema solare è questa: quanto prodotto devo applicare?

In teoria la quantità adeguata per garantire la protezione dichiarata sulla confezione è di 2 mg per centimetro quadrato.

Facendo due conti approssimativi, questo vorrebbe dire che dovresti usare circa 30 grammi di prodotto ad ogni applicazione, considerando la superficie del corpo e del viso, affinché la tua pelle sia effettivamente protetta.

Ma chi lo fa?🤔

Nessuno, altrimenti il solare terminerebbe dopo solo 5 applicazioni 😱

Questo aspetto è importante quando parliamo di protezione solare, poiché la capacità protettiva di un solare è stata testata con questa quantità.

Quando leggi SPF 50 o protezione alta, il test è stato fatto con mg 2 per centimetro quadrato.

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Martina😘

creatrice del metodo bella senza trucco

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